2018-05-16 実走56min トレーニング 440起床。515出発 ■56min 21.6km av23.1km/h ハートレートセンサーの電池切れでbpmはわからず。 今日は自然にスピードが乗ってくるの待つ流れで豊平川crの往復。 出発から17min位かかってスピードが乗ってきた。向かい風も重なって片道の半分近くかかった。 復路は追い風。40km/h近い速度で。 しかしレースから2日も経っていると言うのになんか重い。 やっぱり翌日にきちんと回復走せんとアカンか。 今日はここまで#札幌#Sapporo#ロードバイク朝練
