プチダイエットスタート

今日は仕事で旭川へ。トレーニングはレスト。

6/3（日）はレース。藻岩山ヒルクライム。初出場。

実験的に少し、ほんま少し体重を減らしてみようかなと。

現在59kg。目標は57kg台。さぁ、どうかな。

早速夕食を減らす。回転寿司やったけど5皿＋汁物。

いつも以上によく噛んでゆっくり食べるのは

最近心がけてる事。

胃腸の負担も減らせるし満腹感も得られるし、一石二鳥。

帰宅後久しぶりに自重スクワット30×2こなしておく。気休め的な感じで。

さぁプチダイエット。果たして。