貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

◆朝練実走1h50min ◆newアナログゲーム

◆朝練実走1h50min

出630。

コンディションみて上げれそうなら上げようと決めて、今日は平坦練。

臀筋を上手く使う事を意識して。


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最初の15minは相変わらずだったけどそれから思いの外他復調兆しで巡航キープ。折り返しまで良いペースで走る。復路も順調で帰宅。結果的に今まで叩き出した事ないアベレージだった。

臀筋使うイメージが体現できたかも。

そして腿への負担がかなり少ない。

こう言う体の使い方の方を今シーズンは求めていきたい。

それができれば後はそのフォームで強度を上げていけばいいんだろうし。

 

 

 

◆newアナログゲーム

ブロックスにハマった我が家。

次はその難度が高いゲームを買う。


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ブロックストライゴン

ブロックスの三角形ヴァージョン。

頭脳系ゲームは策略が組めて面白くて好き。

また熱中してしまいそうな予感。

 

 

ストレッチ

プロテイン

フォームローラー

「チャック」を観るも睡魔に勝てず寝る。

明日は雨。ローラー決定的。

 

 

 

CHUCK/チャック <シーズン1-5> DVD全巻セット(45枚組)
 

 

Blokus

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ブロックス トライゴン R1985

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  • 発売日: 2017/03/20
  • メディア: おもちゃ&ホビー