2020-02-15 ■この時期にバイクメンテ ■からのローラー47min 日常/トレーニング ■この時期にバイクメンテ 時間が取れたので一気にバイクメンテナンス。 清掃、ケーブル系、bb交換。バーテープも剥がした。 bbを新しい物を試そうか考えたら特に変わり無さそう(?)なので今回は同様の物を。 シマノ ロード用SUS ブレーキケーブルセット ブラック Y80098019 発売日: 2011/12/08 メディア: スポーツ用品 シマノ シフトケーブルセットロード用SUS ブラック Y60098022 発売日: 2011/12/08 メディア: スポーツ用品 シマノ ボトムブラケット SM-BBR60 BSA 付属/TL-FC25 メディア: スポーツ用品 バーテープも剥がす。 で、ついでにポジションを模索しよう。 newテープ装着は後日にして当分は裸ハンドルで。 ■からのローラー47min 10minと12minをメインに。 この領域でしっかり回せないとなんの意味もないんじゃないと思えてきたのでスプリントはなしで。 今日で基準がはっきりした(?)。 しかしショボいな。。。