休日朝練2h18min=46km / 公園にて
起床:5
朝食:フレーク+ヨーグルト
出発:6 帰宅8:40
2h18min 46km 503up
高岡周回へ行こうと決めていくもまさかの気温1℃
で、この濃霧。
仕方なくルート変更して例のスキー場へ。
その途中で日が差してきてやっと体が温まり出す。
スキー場、計3本。
1,2km 107up 平均8,7%(ストラバより)
5:24 13.8km/h 234w
ショボいながらPR達成。
来年見据えて苦手なリピートHCを行う。
ラストはシッティング縛り。
うん、分かってたけどグチャグチャやね。
課題発見。よかよか。
(久しぶりにディープリムで出陣。)
帰宅後にストレッチも忘れずに。
ーーーーー
AMに近く場の公園にて。
どんぐり探したりサッカーもやったりと色々と。
家の用事済ませて少し昼寝させてもらい、再起動。
のちに実家でお世話になり、洗車したりして終了。
もっと休みが欲しい。