貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

2021シーンズはレース活動なしでトレーニングのみ。その他日常、子育て、グルメなど

2017-12-25から1日間の記事一覧

筋トレ

トレーニング

久しぶりに軽めに筋トレを。 ・自重スクワット ・プランク ・〃（トラのポーズ） ヨガでよく使われているポーズは体幹にもいい。 気分転換的な意味も込めてやってみた。以上。