■朝ローラー40min ■ブロックス

■朝ローラー40min

起620

朝飯済ませてから気分があんまり乗りきらないままローラーへ。

基準領域位をギアup込みで合計22min位で回す。max165d。体が入る時間があったりした。当たり前やけど朝食済まして起床から時間経った方がコンディションがいいなぁ。

ネタは今日から

「all or nothing  NZ all blacks」

相変わらず苦しい領域になると観れないが仕方ない。ハカを観てこちらもモチベーション貰う。

シャワーして脚元みたらシーズン中と何ら代わり映えしない筋肉の付き方をしていた。

去年の今頃より断然良いコンディションだし、少し自信になった。

実走を始めるまで無理、無駄、無茶はせずに続けていきたい。

ダウンストレッチして軽くフォームローラーかましておいた。やりすぎると眠くなるので程好くのイメージで。

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■ブロックス

自宅で遊ぶが来週の事を考えるとネタがないので買い出しついでに自宅で遊べるボードゲーム系を買う。

中でも大人がハマル陣取りゲーム、

ブロックス。

頭脳ゲームは好き。得意とか結果とかは別として。ロードレースと同じ心理戦の部分が

自分を楽しませてくれる。

これは大人４人でプレイしたいな。

ブロックス BJV44