◆朝練ローラー32min いつもの時間の目覚ましで一度目覚めるが二度寝。 起床して朝食前にローラー活動。 今日は外ウェット路面だし。 片足ペダリングちょっとしてから左足を意識して回す。max135bまで。 ローラーはペダリングだけ意識できるから良いなってや…