朝一ローラー40minなど /ボーリング

5に目が覚めてグダグダ。

ん？喉に違和感。風邪か・・・

起:630。

トレーニングするかどうか迷ったが行っておくべきと判断してS:スタート:7

今日もペダリングのみを強く意識して。

始めの3minはスキル練してから。

日に日にこの領域になれつつある印象。

帰宅後に自重筋トレをいつものメニューで1セットこなしておく。

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お昼過ぎに家を出て友だち家族とボーリング。

久しぶりに120オーバー出せた。

これも上手くなれたら面白いやろうなぁ。

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