2018-07-12 21minだけ 日常/トレーニング 430起床。 地方へ仕事で行くからいつも以上にちょっとだけ乗っとこう。 ■21min 6.8km 平坦をちょっろと。心拍は120bpm位までかなぁ。 メインは貰ったパーツのお試し。 違う。全然違う。詳細は後日。 ーーーーー 帰宅したらヘロヘロになった。 シークヮーサージュース飲んで疲労回復を。 お休みなさい。 湧川商会 シークァーサー(台湾産)100% 360ml 出版社/メーカー: 富永貿易 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る 沖縄特産100% ぎゅっとシークワーサー 500ｍｌ（単品） 出版社/メーカー: ちゅら島沖縄 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る 沖縄バヤリース シークヮサー入り四季柑100%(500ml) 6本セット 出版社/メーカー: 株式会社 沖縄バヤリース メディア: その他 この商品を含むブログを見る
