筋トレ / 息子病院へ
プランク45秒ー2
バックエクステンション30ー2
腕立て伏せ20ー2
スクワット30ー2
少し時間を伸ばしてやってみました。
スクワットはゆっくりと行っているのでキツい。。
プランクも2セット目は15秒でプルプルしてくるわ。
これ効いてる感ハンパない。
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嫁も子ども元気にな、、、
らなかった。
子どもが急にギャン泣き。
うんち君が3日ほど出てないのでどーやら便秘っぽいぞ。
泣きかたが尋常じゃないので一様病院へ。
予想どうりカンチョーして終了。
元気になったっぽい。とり合えず良かったー。
子どもの診察待機中、車で座ってたら腰に変な違和感。
変なフォームでスクワットしたか、、、
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