貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2017-12-25から1日間の記事一覧

筋トレ

久しぶりに軽めに筋トレを。 ・自重スクワット ・プランク ・〃(トラのポーズ) ヨガでよく使われているポーズは体幹にもいい。 気分転換的な意味も込めてやってみた。以上。