平日ローラー40min
6:起床
弁当詰め込んでからローラー活動。
負担1で20minはしっかりと回そうと思ってスタートしたけど、結構早い段階で心拍が160bpm近くになる。調子は悪くないみたいやけど、やたらと息苦しい。
何とかこなして
1minのファストランを組み込んでみるが思ってる以上にキレがない印象。
ペダルへは上手く掛かってると思われるが心拍機能的問題か。
まだリハビリは続く・・・。
土曜日に実走を考えていましたが天気＆家庭内用事で断念。yさん、ごめんなさい(^-^;
またお願いします。
