2017-12-13から1日間の記事一覧

本気のストレッチ

気持ちいいところで止める。ストレッチの基本ではあるけど一向に柔らかくはならんと今更気が付いた。極端な例やけどお相撲さんも股割とかやってる時結構激しく痛そうに伸ばしている。あそこまでいかんでもある程度の痛みはいるんちゃうかと思えてきてこの…