17min dst9.2km av32.3km/h 出社前に迷った末にちょろっとだけ。 90rpm前後で。 終始ペダリングを意識しながら行う。 モニターがあったらどんな数字が叩き出されるんやろうと思いながら基本を忠実にしながら回した。 ーーーーーーーーーーーーーーー 551の豚…