梱包作業終了ー。明日集荷してもらいます。その間はnoバイシクルディって事になります(T_T)しかも欠陥なら、返金、、、戻ってきてくれよーー

いいぞ、いいぞ、いいぞーーーーってな具合で今日も15分ほどリハビリトレーニング。今日は線路っぷちの直線300m位を ややスピードを上げて疾走。 痛みも、なし！ 順調に回復している具合が分かり、ひと安心。やはり、サドルのポジション変更はデカかったと強…

今日は15分ほど漕げました。痛むもなく、イイペースでいけました！気温がドンドン下がってきているので、 腰と体調には気をつけていかないとですね！ 参加してます↓ クリックして頂けると更新へのモチベーションになります！にほんブログ村

札幌は間もなく冬になり、雪が積もり、自転車には乗れないシーズンオフに突入しようとしています。自転車買う前から「どう言うレースがあるんやろ？」 と捜しておりました。5月 クリテリウム 6月 ヒルクライム 7月 ロードレース 8月 ヒルクライム 8月 タイム…

フロントギアの異音が直らないので、 後日に返品、整備して貰う運びになりました。この音さえなければ気持ちよく走れるのにと思う事数知れず。もし異音が直らなければ返金ですと(T_T)こればかりは当り外れがあるから仕方ないか。、、 今日も帰宅して腰の案配…

仕事から帰ってきて15分ほど家の近くをグルグルと周回して、腰の案配をみてました。かなり良くなってきている。そんな印象です。 これならもう通勤いけんじゃね？とすら思う。けれど、無理は禁物です。明日は20分ほど漕ぐ予定にしています。 参加してます↓ …

サドルをアーレンキーではずして、 前方のポジションにしました。更に先程よりも乗りやすくなりました(´ω｀)「これならリハビリメニューこなせるんちゃう？」 と、嫁の制止を振り切って20分ほど、軽いギアで回してみました。 スピードはおばちゃんのママチャ…

調べておりましたらサドルの後方側で乗るのですね。、、今まで通勤の時にはこの位置で乗ってる時間が長かった気がします↓ なぜなら、ハンドルが遠く感じてブレーキがかけにくいから(￣▽￣;)うーん、ザ・素人やな！ その結果サドルに体重がかからんので、ハン…

昨日の謎のインタビューにあったとうり、 ロードバイクに乗ったら腰の調子がよくありません(￣▽￣;)「よし！いける！」そう思った所でも痛むし、 想像以上に負担がかかってたんやね。 情けないけどトレーニングの以前にリハビリやね、ほんまに。さて、まずは…

退院を終えての初の休日。 ようやくK氏はトレーニングを開始した模様です。Q1いかがでしたか？Aいやぁ、腰がまったくダメ。先週のぎっくり腰の影響が大きい。まだ全快ではない。今日は初のトレーニングと思ったけど、自転車から降りて歩いたりしながら様子を…

ふー、、、無事に石も生まれて退院してまいりました。痛いランキングでは女性は出産、男性は尿管結石と言われているほど。 逃げる事の出来ない激痛でした。。。これをきっかけに生活習慣を改善したいと思います。 お菓子の過剰摂取禁止。 塩、糖分の過剰摂取…

仕事復帰できたと思ったら、 次は尿管結石が発生(￣▽￣;) 激痛に耐え兼ねまた入院です。

重たい物を持つ仕事が多いので不安でしたが、 コルセット巻いて何とか復帰初日を終えました。この調子でいけば今週末には乗れるかなと言う雰囲気です(´ω｀)乗りたいに乗れない。 歯がゆい日々ですがグッと我満です。 参加してます↓ クリックして頂けると更新…

昨日の一泊で私生活になにも支障がないので 退院してきました。そしてあのぎっくり腰以来の愛車との再開。今日勿論乗りたかったけど、さすがに怖い。(￣▽￣;) それに外は(札幌は)雪模様です。なのでササッと汚れを吹いて オマケで貰ったサドルバックをつけた…

お陰様で随分良くなったので、今日は自宅へ外泊をします。で、行きつけの針治療院で針を打って貰って (これがまた効くんですよ。)精神的にも落ち着きました！自分の場合胃腸が冷えやすい体質なので、冷やさない様にする事がぎっくり腰予防になるようです。 …

何とかゆっくりですが普通に歩ける様になりました。ふー、、後は恐怖心だけです。明日は一泊外泊しに家に帰ります！ 参加してます↓ クリックして頂けると更新へのモチベーションになります！にほんブログ村

歩行器でリハビリです。痛みはありませんが、またなったらどーしよー？と言う恐怖心があります。でも歩くしか回復の道はない！ 参加してます↓ クリックして頂けると更新へのモチベーションになります！にほんブログ村

よーー、やく車椅子で座ってられるまでに回復しました。来週月曜日には仕事復帰したいです。 さて、腰も元気になってよーやく何かしたいと思える様になってきました。 ロードバイクは腰に負担がかかると行きつけの針の先生が言っていましたが挫けない！！！…

痛みが引いてきたので徐々に四んばえまでできるようになりました。参考動画です！ぎっくり腰で困ったら！！「起き上がり方」 チアキ接骨院: http://youtu.be/_wRKEfn2b48 非常に助かりました！ 参加してます！↓ にほんブログ村

寝返りする事が難しすぎた入院生活1日目。それいじょうに大変な事、それは「おしっこ」です。尿瓶を渡されるのですが、慣れない横向きの態勢と環境変化で中々でえへんかったです。数時間格闘してやっとの思いで出たりして、健康体に早く戻りたいと思わざるえ…

やってしまいました。ぎっくり腰です(￣▽￣;) 停まってから車を確認して立ち漕ぎをして踏む混んだ瞬間でした。腰から砕け落ちました。通りかかった人に助けて貰って、自転車をガードレール脇に置いて嫁を呼びました。 その後に嫁到着。その後に、すぐに心配…

通勤で片道約7キロ強。 行きは25分から30分程度の時間を漕いでいます。で、一番のスプリントポイントがここです。 JR白石駅に向かう線路と平行している道路。 ここで一番パワーを使います。なぜかと言うと、、、 車が多いから(￣▽￣;)っと 言う理由と一番継…

仕事帰りにフロントディレイラーを自転車屋さんで調整してもらいました。ただ、踏む混むと「ギッギッ」とフロントギア付近では鳴きます。ギアチェンジもスムーズにはなりましたが、 アウターからインナーへ戻す時にガチャガチャなったり、時間かかったり(￣▽…

フロントのギアチェンジがしっくりこず、 自分なりに調整してみたのですがだめです。 来週の日曜日にでも調整しに自転車屋へ行きたいと、思います！

初通勤の後に調子に乗ってクロスバイクに約一年乗ってる先輩と帰路をともにする事に。で、タイトルどうり千切られました(￣▽￣;)ちょっと自分自身に自信があった分、ショックが大きいです(笑) で、気をまぎらわす意味も込めてドリンクホルダーを取り付けまし…

本日初通勤。片道7キロ強の道のりですが、 漕ぐための筋肉ができていない今の自分にとって、 いいトレーニングです。

本日無事に納車しました。メリダライド80。 2015年モデルです。ナイスタイミングで雨が止んだんで、 早速10分ほど試走してきました。さぁ、これからよろしくね、メリダライド80君！

サイクルショップでボトルホルダーとボトル購入。 ホルダーは65㌘と書いてます。

自転車に乗りたい！と舞い上がっている時(今もかも) 、ちょうどツールド北海道のレースがあり 妻子をつれて石狩市まで見に行きました。一瞬のうちに通過して行きましたが かっこよかったなー！ モチベーションが更に上がった気がしました。その後関係者の車…

貧乏サイクリストである私。経費ギリギリで必要道具を買っています。 アイウェア 取り外し可能なアイウェア。 気に入りました アーレンキー さすがに100均はネジあながバカになりやすと情報があったので回避してこの物にしました。