貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

今シーズンは主にトレーニングのみ。後、日常、子育て、グルメなどを記載

6/30(火)朝ラン30min

雨降っていなく、ソコソコドライだったのでランに切り替える。

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走りだして体が軽い感じ。お、自己ベスト狙えるか。いつもの周回コースへ。

1周目1030

ペース、リズムが良く足が先行してでていく。いつも2周目方が良いタイム出るので期待。

っと思ったら右脹ら脛下が変な違和感。

ドンドン痛みに変わっていって半分過ぎで歩いてしまう。そのまま流して終了。

歩いている分には問題ない。

前半飛ばしすぎか。

自己新目前で残念やけど次回に持ち越し。

 

 

プロテイン、ストレッチ、ローラーでケア。

もう鉄板だ。