起455
朝シリアル+オートミール
熱帯夜やった。27℃て。もちろんエアコン付けて寝た。
そのお陰と嫁が買ってきてくれているお茶を飲んでみたら比較的スパッと起きれた。効果が凄い。
しかしモチベが戻らん。ダラついてしまって
時間浪費。でも何とか外へ。
出550位やったか。
結局ライドは30min位になった。
これ位なら乗らなくてもいいかなっと思ったらあかん。
今の精神なら休日ライダーだけになりかねんので少しでも平日にやっておく事が大事かと。
相変わらずぱっとせんがそのモチベだけは何とかあるみたい。
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相変わらずの気温やけどエアコンフル稼働させてストレッチこなして床へ。
