貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3のオフシーズン。日常とトレーニングを中心に子育てなども記載。

朝一ローラー41min /昼食ゆっぴー

朝食前に朝一ローラー。

 

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今日はYouTuberさんにお世話になりながら。

映像見てたらあっちゅうま。

強度はいつもどうりでサクッと。

 

max62まであった体重は60.5。

節制のお陰で少し落ち着いた。

あー、良かった。

 

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義母の家の雪掻きで1hほど働く。

結構いい運動になるけど、

フォーム間違ったら腰痛めてまうので気をつけないと。

 


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昼食は「ゆっぴー」にて。

相変わらず安定の味。

デミグラスソースが最強すぎる件。