蓄積疲労が激しく出た日
6頃起床。
少しすると子どもの起きてきた。
平日もオンシーズンの休日も朝一はパパが居ないと言う子どもの認識らしく、部屋に居てると嬉しいらしい。そんな事も知らんかった・・・。
少し遊んでたら急激に眠くなるので少し横になる。
朝食済ました後も同じ現象が。。。
極めつけはベッドにて2hオーバーの睡眠。
調べると自律神経の乱れで過剰睡眠になるらしい。様は疲れ切ってるって事やね、こりゃ。
回復優先でなにもしない日もたまには大切みたいやね。
夜に足裏マッサージしておいた。
もしや昨夜の過剰なマッサージで疲労部質が体内を回ったんか??