朝練48min(16km)

いつもの時間に起きる。

外は曇り。どーしよーか。

とりあえずいつものメニュー食べる。

時間たったら曇の厚さが無くなってきたので外へ。

■48min 16.7km

今日は流し。そんな気分やったんで。

ただ何も考えないでプラプラ走るだけやったらダイエット企画になるだけなので、

座る位置やら、ペダリングやら、フォームやら色々と考えて。

1番良いのはメニューこなしながら上記の事ができたらええねんけど、二つ同時にできない不器用な男なもんで。

まだまだ改善の余地はありまんなー。

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夜はストレッチ。

明日はチーム朝練。楽しみだっ。