朝練29km / 肉厚サドルカバーなど
440起床。昨日より目の状態は良いっぽい。
510出発。
昨日と同じルート+@。全行程で信号6コ位。
一本だけ1kmTTを行ったけどPR+1S。
後半にケイデンス上げて攻めるが
やや追い風感があったかと。
さ、これでレースに向けてフィジカル的には終了。
後は更に映像でイメトレして
本番ではギアチェンジのタイミング、ブレーキング、コーナーリングを意識して。
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取り外しできる肉厚サドルカバーを買った。
これでローラー後の症状が改善されるか期待。
あ、そう言えば今日で去年の走行距離2900Kmを達成みたい。
一様今年の目標は4000kmやけど
これから仕事が繁忙期になる(-ω-;)
できるうちにコツコツとやろう。
