貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3のオフシーズン。日常とトレーニングを中心に子育てなども記載。

朝練29km / 肉厚サドルカバーなど

440起床。昨日より目の状態は良いっぽい。

今日もオールブラン+オートミールの朝食。

510出発。


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昨日と同じルート+@。全行程で信号6コ位。

一本だけ1kmTTを行ったけどPR+1S。

後半にケイデンス上げて攻めるが

やや追い風感があったかと。

 

さ、これでレースに向けてフィジカル的には終了。

後は更に映像でイメトレして

本番ではギアチェンジのタイミング、ブレーキング、コーナーリングを意識して。

 

 

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取り外しできる肉厚サドルカバーを買った。

これでローラー後の症状が改善されるか期待。

 

あ、そう言えば今日で去年の走行距離2900Kmを達成みたい。

一様今年の目標は4000kmやけど

これから仕事が繁忙期になる(-ω-;)

できるうちにコツコツとやろう。