朝軽め

明日はレースなんで420にちゃんと起きておいた。

30min　8km　

ゆるーく。

80～100rpmでクルクル回す。

110rpm位から更に下手になる。アカンね。

帰宅してある程度準備しておく。

オイルアップ、バイクのレース仕様、道具。

630までやれるだけやっておいた。

家族も参戦してくれるので朝バタバタしたくないので。

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仕事から帰宅。

子どもが体調不良。

これで家族参戦はなくなった。。。

明日は頑張ろう！

レポート更新は遅れると思われます、あしからず。

おやすみなさい。