出勤前の朝トレ29km

4時15分に

いつものごとく今日トレーニングせんと後悔するぞと言い聞かせて起床。

 

朝トレ定番のコース。

走り出して３分位で何か体とモモが重く感じる

2ヶ所で自己新狙いにいくけど

最初の一カ所目(平坦)で何かいつもの調子じゃないな。と。

やっぱし記録でず。

次の登りまで90rpm前後で回して河川敷を進むがモモが重い。

案の定登りの方もベストタイムでず。

まぁ狙いに行って更新できひん日もあるか。

大会まで11日。