夕方ローラー35分

今日は予想どうり雨。

夕方からローラー。

ｔｍ35:00

dst16.93km

av31.6km/h

max79.6km/h

スプリント15秒　40秒レスト×5

とんでもない数字がでた。

自己記録大幅に更新。一瞬サイコン壊れてるんちゃうかと思えるほど。

おまけにスプリント終わって巡航で余裕で40km/hで踏める始末。どーなんてんの?

自分なりに分析したら先週のトレーニングで相当脚にきてたのでその反動で筋肉が出来上がったのではないかと。それ意外考えられへん。

レベルの高い人からしたら鼻くそみたいな数字ですが、

自分にとっては大きな成長だと思います。