貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

札幌在住。愛車→メリダライド80(改)。2017年レースシーズン終了し只今オフ。この時期に色々とやっておこう。

フィットネスバイクでトレーニングその4

今日は65分走りました。

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平均28キロ前後、MAXSPEED56キロ記録。
30秒スプリント6本(43キロ前後)
このマシンは新し目で、スピードと距離が表示されます。
ちなみに距離は31キロでした。

確実にトレーニング成果が上がってきている。
そう実感しております!


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