貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

札幌在住、妻子もちの33歳貧乏貧脚ロード乗り。愛車→メリダライド80(改)。2017年出場レース→7月ニセコクラシック(70km)300人/198位。8月ニセコhanazonoヒルクライム

フィットネスバイクでトレーニングその4

今日は65分走りました。

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平均28キロ前後、MAXSPEED56キロ記録。
30秒スプリント6本(43キロ前後)
このマシンは新し目で、スピードと距離が表示されます。
ちなみに距離は31キロでした。

確実にトレーニング成果が上がってきている。
そう実感しております!


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