愛車が戻ってくるまでその1
どーやら直りそうな感じで担当者から連絡が(°∀°)
来週中は戻ってくるかなーっと勝手に思い込んで日々過ごしております。
さてさて、時間がある(仕事、育児、家事もやっています)ので合間にメンテナンス本読んでみたり、動画観てイメトレしてます。
ファンの皆さん(勿論居ませんが)のお陰で腰痛も良くなってきました！
さて、いつものように風呂でも入って、っと、
自分の裸体を鏡を観てビックリです。
筋肉、体重がが落ちてる、、、
59キロ、体脂肪率8%。。
腹筋、背筋も以前よりない。
こりゃいかん。
ある程度筋トレせんとな。
以前にも書いた「体幹トレーニング」。
体のコア部分を鍛えんとな。
メニューは後日。
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