16(月)レスト 患部に湿布張って昨夜は眠る。 色々と情報集めて何やら長引いたりめんどくさそうな事ばかり載っていた。 で結論はランは当面中止が無難。 今年中にハーフ走りきるのは厳しくなってきた。 夜にメニューってほどじゃないが少しだけ筋トレ。 17(火…