420起床。ハチミツパン1枚食べたらお腹が痛む。 どーやら昨夜の外食で食べたフライドポテトの油が良くなかったみたい。 以後気をつけよう。 6時集合、スタート。 最初3名。滝野周回コース(西岡側)へ。 行く途中からインナーで回す。100rpm以上で回し出すと腿…