いつもより少し早起きして時間確保。
だが無理はしないギリギリの所で。
今日は週1朝ランの日。
スタートして10min位でストラバ起動してない事に気がつく。くっっ、俺とした事がっ！
気を取り直して違うコースへでてみた。
以前と同じペースかなっと言う感覚で淡々と走ったが1kmラップは自己新だった。
良いことはこれだけで、安静時と終了時の心拍も計り忘れた。今日はそんな日。
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夜
仕事が忙しくなりつつあって少しづつ疲労が蓄積していっている。
いつもの様にローラーとボールで解すが、腰周辺がバリバリだ。
23には寝てたはず。
