貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

朝ラン25min

いつもより少し早起きして時間確保。

だが無理はしないギリギリの所で。

今日は週1朝ランの日。

 


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スタートして10min位でストラバ起動してない事に気がつく。くっっ、俺とした事がっ!

気を取り直して違うコースへでてみた。

以前と同じペースかなっと言う感覚で淡々と走ったが1kmラップは自己新だった。

良いことはこれだけで、安静時と終了時の心拍も計り忘れた。今日はそんな日。

 

 

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仕事が忙しくなりつつあって少しづつ疲労が蓄積していっている。

いつもの様にローラーとボールで解すが、腰周辺がバリバリだ。

23には寝てたはず。