■バースディパーティ ■夕練30min

■バースディパーティ

一日早いが息子氏のバースディパーティ。

ロゴは嫁の手作り。

しかし月日が流れるのは早い。

色んな思いが込み上げてくる。

まずは元気に育ってくれてありがとう。

そしてともに成長していこうね。

夕方よりローラーへ。

■夕練30min

15min走 max160b,18tまで。

さすが夕方、体が動く。

久々に160bまで上がった。

少しづつで良いのでここの時間を伸ばしいこう。

ネタは今日も

「all or nothing マンチェスターシティの進化」。これで見終わった。

結局前人未到の勝ち点100を達成してシーズンを終えた。試合前のあの一体感が好きだ。

次回もサッカーネタでいこう。