自転車通勤のみ

昨日のマッサージが効きすぎて朝起きれーず。鼻風邪が完治まで後少しなもんで今日も朝練なし。

ただ天気がこの上なく良いし、ちょっとでもの乗りたいので自転車通勤。

深めのフォーム維持を意識して。

リュックが重いので結構辛い。

それがいいんかも。

帰宅後に筋トレ。風呂はいる前にサクッと。

ストレッチは風呂後に。

息子氏が飯も喰わずに寝てしまったので夫婦でリラックス系ヨガを2本。

めちゃくちゃ伸びる。これはいいぞ。

やりたかったので満足。

明日は朝練頑張ろう。