貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3のオフシーズン。日常とトレーニングを中心に子育てなども記載。

ローラー50min /ランチ

朝食後にローラー。


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負担Lでmax155bpmまで。

全部で50minやけど、また炎症がでたら嫌やから10min位で尻上げてレストしながら。

終了後は何も無かったので一安心。

 

 

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ランチへ。


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一年ぶりの再会。

生地が変わった(?)ような。

この後のパスタも食す。炭水化物バンザイ。

 

からの本日メインの保険の見直し。

またまた得してしまった。

このhさんはほんまプロや。

いつもありがとうございます<(_ _)>