週間ダイジェスト

月、水、木と筋トレ。

メニューは同じ。

まだパワーアップするためと言うより筋肉を維持させているイメージ。

当分はこれでいいかなと。

明日でamで仕事納め。

からの9連休。やることやって目一杯できる事を楽しみたい。

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仕事で左手首を痛めてしまった。

パワーテープもあんまりなのでこれを買ってみた。

ファイテン(phiten) ブレスレット RAKUWA ブレスS シリコーン スラッシュライン ラメタイプ ブラック/グレー 17cm

効果は後ほど。