今日も日帰り出張。
倶知安、真狩、洞爺湖へ。
峠では数センチ積雪も。
ついに来るねー、この季節が。
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退社後に予定どうり一人で風呂に行かせてもらった。
背中系がパンパンに張ってるので電気風呂で解して温冷交互浴を3セット。
サウナ5min,水風呂1min,風呂3minを繰り返して血行促進。疲労物を除去する。
ここで自分なりのポイントはサウナに入りすぎない事。空腹も重なって、頭がクラクラして気分が悪くって吐き気がでるから。
3minから5minがちょうど良い。
晩メシもここで。
天ぷらそば。
一人もたまにはいいもんだ。
そんな気分転換させてもらったお礼にお土産買って帰る。
さて、明日の朝は久しぶりに乗れるかな？
