貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3のオフシーズン。日常とトレーニングを中心に子育てなども記載。

ローラー38min / カーズクロスロード

7'30に起きる。朝食食べてからローラー

 

■38'00min dst13km av20.5km/h 負担3

L3 10min 156bpm 83rpm 

スプリント×6 166bpmまで

 

今日はL3のベース走で。

少しづつ、少しづつね。

+スプリントのおまけ。ワット数は恥ずかしい位低いので書きません。

 

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昨日あまり子どもの体調が良くなかったので大事をとって今日は家で過ごす。

カーズのDVDを家族で観た。

 
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第一作から観てないけど何とかストーリー付いて行けた。

子どもも集中して観ててびっくりしたわ。

 

ストーリー的には主人公が世代交代の波にもまれ、

引退か?っと言う窮地にたたされてどうなる?と言った所かな。

なぜか目頭が熱くなってた自分が居ったわ。

アカンね、歳とると。

探偵ナイトスクープの西田局長ばりやわ、ほんま。