リピートヒルクライムトレーニング

起きたら730やった。

二度寝してもーたみたいで朝トレは見送り、夕方より。

リピートヒルクライムを。

1本目　 9分17　12.9km/h　198w

2本目　8分08　15.2km/h　207w

2本目はベストタイムに2秒と迫る勢いだった。

ニセコクラシックの一本目の登りが209ｗで登りきっているから

これが一つの指標となる事が分かった。

って、もうすぐ雪が振り積もる季節になろうとしてるが・・・

ま、分かっただけでもいいか。