貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3のオフシーズン。日常とトレーニングを中心に子育てなども記載。

自転車通勤で回復を。その2

昨日よりかはモモの痛みもなく回せる様に回復。

中一日で回復っとφ(..)メモメモ

ひとつデータがとれました。

 

通勤帰宅ライドは少し遠回りで距離稼ぎ。

90~100rpmでクルクル回しながら回復走とテーマを持って行う。

 

明日は朝練行きたいなー。