昨日の日曜日も施設でフィットネスバイクにてトレーニング。
心拍数150前後、ケイデンスも70から80キープを50分ほど。
ラスト1分インターバルスプリント×3本で終了です。
「健康センター」って施設なだけあって
まわりの方はお爺ちゃんお婆ちゃんばかり。
そんな中、結構本気なオーラを出して汗だくになってる人が居るのは異質なんでしょう、隣のおじ様が何度も何度もこちらをチラ観。
そんな事にも挫けず頑張るのですよ、僕は！
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