貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2020-12-13から1日間の記事一覧

7(月)から13(日) ラン納めの二部練

7(月)朝ローラー30min 12.7km 昨日出来なかったので少しでもと思って回しておく。いつもどうりウォーミングアップして15minまでビルドアップしてから一定走へ。今日は10minのみ回して終了。 ネタは「オール・オア・ナッシング トテナム・ホットスパーの再建」 …