貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2020-08-13から1日間の記事一覧

11(火)から13(木)

11(火)レスト 早朝仕事のためレスト。 昨日のランのダメージが凄くて脚、股関節、体幹が筋肉痛。たった5km伸ばしただけなのに。あの人に追い付こうと走ったのが良くなかったか、良かったのか。 そのままも良くないので仕事前と休憩時間に5minウォーキング。…