◆朝 起5 今日はあわよくばと思ってたけど朝練なし。 出勤準備してからホイールをレース使用に変えておいた。 明日はレース前日やけど軽く流す程度でやりたい。 と思ったら仕事で早め出社。上手くいかんね。 ◆夜 ストレッチと筋トレを少々。まだ肩は張ってい…