起520 朝シリアル+オートミール 起きれたがグズついてしまった。 もうええんちゃうかトレせんと、と言う誘惑に負けそうになりながらなんとか外へ出る。 出623 まぁざっと2h30min位いければいいかなぁっと。 後は登りでリピートやったり信号機をできるだけ通…