6:起床 6:20ローラー活動 毎度ながら少ししか時間ないけど 少しでもコンディション上げたくて久しぶりに平日練習。 音楽聴いてペダリングに集中(できるかどうかは別として) 掛かり具合は少しづつ良くなってる印象。 (85-90rpmで20min) 何より炎症がでないと…