今日は上半身のみの筋トレ。 ホイール15 2 プッシュアップ40 2 バックエクステンション40 2 浅めで回数多めの設定。 明日以降は下半身を行ってみよう。 交互に行い、フォーカスする作戦。 ーーーーーーーー 今日雪が降った。結構な勢いで。 気温が高いので積…