430起床。喉がまだイガイガする。 コーンフレーク7,オートミール3位の割合で食べる。 悩んでWhr501の方をチョイス。 南東7mやから安全考慮で。 往路追い風。 40km/h手前位で走って行ける。帰りの地獄は気にせんと。 手稲山一本。 暑さでバッテバテなダメダメ…