430に起きた。昨日は目をつぶって5秒で即寝付けれた。 カーテンあけたらスーパーウェット。 外で走る気満々やったのでローラーする気になれずレスト。 空いた時間でブログなど書いてたらあっちゅうまに6時。おっと、出勤準備せんと。 ーーーーー 昨日の実走…