貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

今シーズンは主にトレーニングのみ。後、日常、子育て、グルメなどを記載

2017-07-03から1日間の記事一覧

今週は回復させる5日間に。

今日は、 と言うより今週は回復に専念。 今日は完全レスト。 半身浴して入念にストレッチしてセルフマッサージして終了。 (土曜日が本番と言う計算でタイトルの名前にしてます) 起床時に思ってた以上に体へのダメージが少なかった。 帰宅後に飲んだプロテイ…