4時15分に いつものごとく今日トレーニングせんと後悔するぞと言い聞かせて起床。 朝トレ定番のコース。 走り出して３分位で何か体とモモが重く感じる 2ヶ所で自己新狙いにいくけど 最初の一カ所目(平坦)で何かいつもの調子じゃないな。と。 やっぱし記録で…