tm36.07 dst16.52km av27.2km/h max60.6km/h 20秒スプリント40秒レスト×5本 https://www.strava.com/activities/1015762033 まーまーな内容やったかな。 やっぱスプリント入れてからの方が足が動くわ。 その後の巡航も32km/h位でいけた。 日曜日まで雨みたい…